İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi’nin fizyoterapistleri kalça veya omuz labral yırtıkları olan hastaların tedavisinde uzmanlaşmıştır. Etkili manuel terapi, güvenli egzersiz rutinleri ve yaralanma önleme eğitimi ile fizyoterapistlerimiz sevdiğiniz aktivitelere ağrısız bir şekilde dönmenize yardımcı olabilir.

Hepsinden iyisi, İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi ile hastalar labral yırtıkları için evde fizik tedavi alabilirler. Fizyoterapistlerimiz size gelir fizik tedaviyi evinizde uygular.

Labral yırtık nedir?

Labrum, omuz veya kalça eklemi boyunca uzanan ve bu eklemleri destekleyen ve yastık görevi gören bir kıkırdak parçasıdır. Yaralanma veya aşırı kullanım, bu kıkırdağın eklem yuvasından kopmasına ve labral yırtık olarak adlandırılan durumun oluşmasına neden olabilir.

Labral yırtıklar genellikle herhangi bir belirti göstermez, bu da teşhislerini zorlaştırabilir. En yaygın semptomlar etkilenen eklemde derin bir ağrı, eklemi hareket ettirirken takılma hissi veya etkilenen eklemde güçsüzlük ve sertliktir.

Yırtık bir labrum kendi kendine iyileşemez, bu nedenle genellikle ameliyat tercih edilir. Ancak, sadece fizik tedavi ile hastalar genellikle tatmin edici bir işlev düzeyini yeniden kazanabilirler. Daha ciddi yaralanmalar yaşayan hastalar genellikle ameliyat edilir ve ameliyat sonrası iyileşmelerinin bir parçası olarak birkaç aylık fizik tedaviyi tamamlamaları gerekir.

Labral yırtık belirtileri

Çoğu durumda labral yırtıklar sürekli ağrıya neden olmaz. Ayrıca, hemen ağrı belirtisi göstermeyebilirler; ağrı genellikle yavaş ve kademeli olarak ortaya çıkar.

Omuzdaki labral yırtığının neden olduğu ağrı genellikle en çok hasta baş üstü işler yaptığında fark edilir. Hastalar omuzda bir ‘takılma’ hissi de fark edebilirler veya omuzun dengesiz olduğunu hissedebilirler. Güç kaybı yaşayabilirler veya hareket açıklıkları olumsuz etkilenebilir.

Benzer şekilde, kalçadaki labral yırtıkları genellikle ilk yaralanmadan hemen sonra belirti göstermez. Belirtiler ortaya çıktığında, hastalar genellikle kalça ekleminde bir takılma hissi, kalça ekleminde ağrı ve hareket açıklığında azalma yaşarlar.

Labral yırtığın en yaygın semptomları şunlardır:

• Etkilenen eklemde ağrı ve sertlik
• Etkilenen eklemde sınırlı hareket açıklığı
• Etkilenen eklemde takılma hissi

Labral yırtığa ne sebep olur?

Labral yırtıklar, labrumun bir kısmının yuvadan ayrılmasıyla meydana gelir ve genellikle ekleme aşırı travma sonucu oluşur. Futbol, hokey ve kayak gibi sporlarda tekrarlanan bükülme, koşma ve ‘makaslama’ hareketleri, labral yırtıklara neden olabilir. Omuz ve kalça eklemlerinin etrafındaki kemiklerde genetik anormallikleri olan hastalarda labral yırtıkları daha sık görülür.

Bu risk, kalça veya omuzda ortalamanın üzerinde gerginlik veya zayıflık olan hastalarda da artar. Yanlış teknikle tekrarlayan aktiviteler gerçekleştirme de bir risk faktörü olabilir.

Labral yırtığın en yaygın nedenleri şunlardır:

• Eklemdeki kemik anormallikleri
• Kas zayıflığı veya gerginliği
• Bükme hareketleri gerektiren faaliyetlere katılım

Labral yırtıkları için fizik tedavi

Ameliyatın yanı sıra, labral yırtıkları için fizik tedavi önemli bir tedavi yöntemidir. Fizyoterapistiniz öncelikle tıbbi geçmişinizi değerlendirecek ve yaralanmanızın ciddiyetini belirlemek için bir başlangıç değerlendirmesi yapacaktır. Bu değerlendirmeden sonra, sizin özel ihtiyaçlarınıza ve sakatlığınıza göre uyarlanmış bir iyileşme planı oluşturacaktır.

Bu plan genellikle ağrı yönetimi, hareket eğitimi, manuel terapi, kuvvet antrenmanı ve yeniden yaralanmayı önleme stratejilerini içerir. Fizyoterapistiniz, iyileşme sürecinizde güvenli ve ağrısız hareket etmenize yardımcı olacak yöntemler geliştirmek için size rehberlik edecektir. Hızlı ve tam bir iyileşme, labral yırtığı için fizik tedavinin temel hedefidir.