İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi, üst sırt ağrısı olan hastaların tedavisinde uzmanlaşmış fizyoterapistlerle çalışıyor. Hastanın sevdiği aktivitelere güvenli, hızlı ve rahat bir şekilde dönmesine yardımcı olmaya odaklanan fizyoterapistlerimiz, yalnızca ağrıyı azaltmak ve hareket kabiliyetini yeniden sağlamakla kalmayıp aynı zamanda altta yatan durumu da tedavi eden tedavi planları oluşturur.

İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi’nin evde fizik tedavi hizmetiyle hastalar, üst sırt ağrısı için akla gelebilecek en uygun yerde fizik tedavi alabilirler.

Üst sırt ağrısı nedir?

Üst sırtın alt sırttan çok daha az ağırlık taşıdığı göz önüne alındığında, genellikle yaralanmalara karşı daha az savunmasızdır. Sonuç olarak, üst sırt ağrısı, alt sırt ağrısından çok daha az yaygın olma eğilimindedir. Üst sırt ağrısı yaşayan hastalar sıklıkla bunun zayıflatıcı olduğunu düşünürler.

Sırtın üst kısmı, boynun tabanından göğüs kafesinin alt kısmına kadar uzanır ve altta yatan bir takım nedenler veya koşullar, bölgede kronik ağrıya neden olabilir. Aşırı kullanım (genellikle kötü duruş nedeniyle) üst sırt ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir, ancak bazen sinir sıkışması, fıtıklaşmış disk, osteoartrit ve hatta safra kesesi sorunlarına da atfedilebilir.

Üst sırt ağrısı belirtileri

Üst sırt ağrısı semptomları kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir, çünkü semptomlar hastanın durumunun nedenine ve ciddiyetine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Bazı hastalarda üst sırt ağrısı hafif ve/veya geçici olabilir ve birkaç gün sonra ortadan kaybolabilir. Diğerleri için kronik olabilir, zamanla kötüleşebilir veya günlük görevleri etkileyebilir.

Üst sırt ağrısıyla ilişkili en yaygın semptomlar arasında keskin, bıçak saplanır nitelikte ağrı; genel rahatsızlık veya ağrı hissi; sertlik ve azaltılmış hareketlilik; kollara, göğse veya bele doğru yayılan ağrı; ve karıncalanma, uyuşukluk ve halsizlik. Hastalar muhtemelen bu semptomların tümünü yaşamayacaktır.

Üst sırt ağrısının en sık görülen semptomları şunlardır:

• Keskin acı
• Rahatsızlık
• Sertlik
• Karıncalanma
• Uyuşma
• Zayıflık

Üst sırt ağrısına ne sebep olur?

Tipik olarak üst sırt ağrısı ya aşırı kullanıma ya da altta yatan başka bir duruma bağlıdır. Aşırı kullanım yaralanmaları, omurgayı destekleyen kaslar, bağlar ve diskler gerildiğinde veya yaralandığında meydana gelir. Hastanın sırtının üst kısmına baskı uygulayan bir aktiviteye katılması veya hastanın duruşunun kötü olması durumunda bu durum ortaya çıkabilir.

Üst sırt ağrısına neden olabilecek durumlar arasında sinir sıkışması veya fıtıklaşmış disk gibi omurilik sinir problemleri yer alır. Osteoartrit, miyofasyal ağrı veya vertebra kırığı da üst sırt ağrısına neden olabilir. Son olarak, üst sırt ağrısı aynı zamanda safra kesesi hastalığının, kanserin veya ciddi bir enfeksiyonun belirtisi de olabilir.

Üst sırt ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:

• Aşırı kullanım
• Kötü duruş
• Omurilik sinir problemleri
• Kireçlenme
• Miyofasiyal ağrı

Üst sırt ağrısı için fizik tedavi

Fizik tedavi yöntemlerinin altta yatan nedenlerin çoğunu tedavi ettiği gösterildiğinden, fizik tedavi üst sırt ağrısı için ön planda bir tedavi yöntemidir. Örneğin sıkışmış sinirler, fıtıklaşmış diskler ve osteoartrit fizik tedavi ile iyileştirilebilir. Ek olarak, fizyoterapistler kötü duruşu düzeltebilir ve hastalara sırtın üst kısmının aşırı kullanımını önleme stratejileri konusunda talimat verebilir.

Üst sırt ağrısını tedavi etmek için en sık kullanılan yöntemler arasında derin doku masajı, sıcak ve soğuk terapiler ve kuvvetlendirme egzersizleri yer alır.