İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi, dizlerinde kronik ağrı yaşayan hastalar için uzman fizyoterapistlerle hizmet vermektedir. Özel olarak hazırlanan kişiselleştirilmiş tedavi programlarımız, hastaların sevdikleri aktivitelere en hızlı ve etkili şekilde dönmesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi’nde hastalar, evlerinin rahatlığında fizik tedavi hizmeti alabilirler. Deneyimli fizyoterapistlerimiz sizin için evinize gelir ve fizik tedavi hizmetini evinizin konforunda sunar.

Diz Ağrısı Nedir?

Diz ağrısı, her yaş grubundan insanı etkileyen oldukça yaygın bir şikayettir. Diz, bağlar, tendonlar, sıvı dolu keseler olarak adlandırılan bursalar ve kemiklerden oluşur. Bu unsurlardan herhangi birinde meydana gelen hasar dizde ağrıya ve işlev kaybına yol açabilir.

Diz ağrısına yaralanma, aşırı kullanım, mekanik sorunlar veya artrit gibi mevcut durumlar neden olabilir. Diz ağrısına yol açan yaygın sorunlar arasında ACL yaralanmaları, kırıklar, diz bursiti, osteoartrit ve çıkık diz kapağı bulunur. Tüm diz ağrıları ciddi tıbbi müdahale gerektirmez, ancak temel sorun ihmal edilirse herhangi bir diz ağrısı ciddileşebilir.

Diz Ağrısı Belirtileri

Diz ağrısı belirtileri, temel nedene bağlı olarak değişebilir. Daha ciddi diz yaralanmaları olan hastalar dizlerine ağırlık verememe, şişlik, belirgin deformite veya bacağı tamamen uzatmada güçlük çekme gibi belirtiler yaşayabilirler. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, tıbbi yardım genellikle gereklidir.

Ancak, tüm diz ağrısı durumları acil tıbbi müdahale gerektirmez. Hafif şişlik, sertlik, güçsüzlük, boşluk hissi, kızarıklık veya hafif dengesizlik gibi belirtiler, genellikle sadece fizik tedavi ile tedavi edilebilecek durumların sonucu olabilir.

Diz ağrısının en yaygın belirtileri şunlardır:

• Şişme
• Sertlik
• Zayıflık
• Boşluk hissi
• Kızarıklık

Diz Ağrısına Ne Sebep Olur?

Diz ağrısı, yaralanma, mekanik sorunlar veya artrit gibi çeşitli durumlardan kaynaklanabilir. Düşme, çarpma veya ani yön değişikliği gibi olaylar ACL veya menisküs yırtıklarına, kırıklara veya bursit ve tendinite gibi durumlara neden olabilir. Dizdeki mekanik sorunlar arasında diz kapağı çıkığı veya koşucular arasında yaygın olan iliotibial bant sendromu yer alabilir.

İleri yaş, tekrarlayan stresin yanı sıra daha önce geçirilmiş bir diz yaralanması da diz yaralanması riskini artırabilir. Obezite de önemli bir risk faktörüdür; bir kişi ne kadar kiloluysa, dizlerin her adımda o kadar fazla basınç altında olması gerekir. Belirli spor aktiviteleri, özellikle koşu gibi, diz yaralanma riskini artırabilir.

Diz ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:

• Atletik aktiviteler
• Yaralanmalar
• Obezite
• İleri yaş
• Artrit

Diz Ağrısı İçin Fizik Tedavi

Diz ağrısı için fizik tedavi, özellikle kronik veya şiddetli ağrı durumlarında ağrının azaltılmasına ve diz hareket açıklığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Fizik tedavi programı, ağrının nedenini belirlemek ve tanımlamakla başlamalıdır. Hastalar dizin önünde, arkasında, içinde veya dışında ağrı yaşayabilir ve tedavi, bu ağrının yerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Uygun bir tedavi programı oluşturmak için bir fizyoterapist, yürüyüş değerlendirmesi, hareket aralığı ölçümleri, güç ölçümleri ve denge değerlendirmesi gibi yöntemler kullanacaktır. Muayene tamamlandıktan sonra, terapist hastayı diz için germe, güçlendirme ve dengeleme egzersizlerine yönlendirecektir.