İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi’nde, hastaların duruşlarını düzeltmelerine ve altta yatan sağlık sorunlarına çözüm bulmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış fizyoterapistler bulunmaktadır. Fizyoterapistlerimiz, kötü duruşunuzun nedenini ve ciddiyetini belirlemek için sizinle birlikte çalışacak ve yalnızca sizin için tasarlanmış bir fizik tedavi planı oluşturacaktır.

En önemlisi, İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi ile hastalar kendi evlerinin rahatlığında duruş eğitimi alabilirler. Fizyoterapistlerimiz size gelir ve  fizik tedaviyi evinizde uygular.

Duruş eğitimi nedir?

Kötü duruş sadece uygunsuz görünmekle kalmaz, aynı zamanda zamanla sırt, boyun ve kas sorunlarına da neden olabilir. Ne yazık ki, bir kez kötü duruş alışkanlıkları geliştirildiğinde bunların düzeltilmesi zor olabilir.

Birçok hasta, kötü duruş alışkanlıklarını düzeltmek için bir fizyoterapistin yardımına ihtiyaç duyduklarını fark eder. Sırt veya boyun ağrısı yaşayan hastalar, rahatsızlıklarının kökeninin duruş olup olmadığını belirlemek için bir fizyoterapiste danışabilirler. Eğer öyleyse, fizyoterapist sırttaki kasları güçlendirmek, duruşu iyileştirmek ve ilişkili ağrı ve rahatsızlık semptomlarını hafifletmek için kişiselleştirilmiş bir rutin oluşturabilir.

Duruş eğitimiyle ilişkili koşulların ele alınması

Kötü duruş, mevcut koşulların ağırlaştırılmasından tamamen yenilerinin ortaya çıkmasına kadar çok sayıda olumsuz sağlık etkisine sahip olabilir. Örneğin, omurganın yanlış hizalanması eklemlere aşırı baskı uygulayabileceğinden, kötü duruşun artrit semptomlarını daha da kötüleştirdiği bilinmektedir. Ayrıca sırt ve omuz ağrısına, baş ağrısına ve nefes alma zorluğuna da katkıda bulunabilir.

Kötü duruş aynı zamanda dolaşımı da olumsuz yönde etkileyebilir ve bu da sonuçta varisli damarların gelişmesine yol açabilir. Ayrıca enerji düzeylerini ve ruh halini de olumsuz etkileyebilir. Pelvik taban kaslarını bile zayıflatabileceğini ve dolayısıyla cinsel işlevi olumsuz yönde etkileyebileceğini gösteren kanıtlar var.

En sık duruş eğitimi gerektiren koşullar şunlardır:

• Artrit
• Sırt ve omuz ağrısı
• Zayıf dolaşım
• Baş ağrıları

Duruş eğitiminin faydaları?

Duruş bozukluğu olan birçok hasta fizik tedaviden fayda görebilir. İlk olarak, bir fizyoterapist, hastanın sorunlarına ve hedeflerine göre uyarlanmış bir terapi rutini geliştirerek, hastanın duruşuyla ilgili sorunları tam olarak belirlemeye ve hedeflemeye yardımcı olabilir.

Fizik tedavinin zamanla duruşu etkili bir şekilde düzelttiği, sırt, boyun ve omuzlardaki ağrıyı hafiflettiği gösterilmiştir. Bir profesyonelin yardımı olmadan duruş alışkanlıklarını düzeltmek çok zor olabileceğinden, kötü duruşla mücadele eden hastaların bir fizyoterapistle çalışması önerilir.