İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi, fizik tedavi alanında uzmanlaşmış deneyimli bir fizyoterapist ekibi istihdam ediyor. Fizyoterapistlerimiz dengeyi artırmak, gücünüzü artırmak ve yürüme yeteneğiniz konusunda daha fazla güven hissetmenize yardımcı olmak için sizinle çalışabilir.

İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi ile hastalar, evin rahatlığında (ve kendilerine en uygun zamanda) düşme önleme için fizik tedavi alabilirler. Kliniklere gidip gelmek zorunda değilsiniz – İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi’nin fizyoterapistleri size gelecektir.

Düşme önleme nedir?

Yaşa bağlı fiziksel değişiklikler ve kötüleşen sağlık, yaşlı bireyleri düşmelere daha yatkın hale getirebilir. Bu nedenle, yaşlı bireylerin birçok kişi için düşme önleme planına sahip olmaları önemlidir. Evdeki tehlikeleri kaldırmak, yardımcı cihazları kullanmak ve yaşam tarzını değiştirmek, düşmelere yatkınlığı azaltmak için yaygın olarak kullanılan yöntemlerdir. Fizik tedavisi, ikincil (ve genellikle oldukça etkili) bir stratejiyi temsil eder. Dengeyi, esnekliği, kas gücünü ve yürüyüşü iyileştirmeyi amaçlayan egzersizler, düşmeleri önlemeye yardımcı olabilir.

Neden hastalar düşme önlemeye ihtiyaç duyar?

Çoğu insan düşmeyi benzersiz faktörlerin bir kombinasyonu nedeniyle yaşar, bu nedenle genelleştirilmiş bir düşme önleme planı, yaşlı yetişkinler için kullanışlı bir araçtır. Tipik olarak, düşmeler sağlık temelli riskler, çevresel riskler veya belirli tetikleyiciler nedeniyle meydana gelir; ayrıca birden fazla faktörden kaynaklanabilir.

Sağlık temelli riskler, denge bozuklukları, zayıflık, kronik hastalık veya kötü görme gibi faktörleri içerir. Çevresel riskler, mobilya veya kaygan halı gibi evdeki tehlikeleri, buz gibi dış mekan tehlikelerini veya uygun olmayan ayakkabıları içerebilir. Belirli tetikleyiciler, itme veya çekme gibi olayları veya düşük kan basıncını veya kan şekeri düzeyini içerebilir.

Düşmelerin en yaygın nedenleri şunlardır:

• Evdeki tehlikeler
• Kötü ayakkabılar
• Denge bozuklukları
• Düşük kan şekeri
• Düşük kan basıncı
• Kas kuvvetinin az olması

Düşme önleme için fizik tedavi

Düşme durumları için önleme en iyi ilaçtır. Bu nedenle yüksek risk altındaki yaşlı hastalar için fizik tedavi ile çalışmak oldukça etkili bir seçenek olabilir. Bir fizyoterapist, düşme riskinizi değerlendirmeye başlayacaktır; bu, tıbbi geçmişinizin, ilaçlarınızın ve yaşam durumunuzun gözden geçirilmesini içerecektir.

Bu değerlendirmeye dayanarak bir fizyoterapist, uygun ayakkabı giymek, günlük görevlerinizi ayarlamak ve evdeki risk faktörlerini kaldırmak gibi pratik düşme önleme yöntemleri ile denge eğitimi ve güç eğitimini birleştiren bir egzersiz planı oluşturabilir.