İstanbul Evde Fizik Tedavi Merkezi’nde sırt ağrısı olan hastaların tedavisinde uzmanlaşmış fizyoterapistler bulunmaktadır. Yetenekli fizyoterapistlerimiz, hastaların sevdikleri aktivitelere geri dönmelerine yardımcı olacak kişiselleştirilmiş tedavi planları geliştirmek üzere eğitilmiştir. Tedaviler ağrıyı azaltmak, hareketliliği yeniden sağlamak ve yeniden yaralanmayı önlemek için tasarlanmıştır.

Sırt ağrısı nedir?

Sırt ağrısının çoğu orta veya üst sırttan ziyade alt sırtta meydana gelir, çünkü orta sırt bölgesi nispeten stabil olma eğilimindedir. Ancak hastaların orta sırt veya üst sırt bölgelerinde kronik ağrı geliştirmesi mümkündür. Orta sırt ağrısına neden olan altta yatan koşullar aynı zamanda üst sırt ağrısına da neden olabilir.

Kötü duruş, bel fıtığı, kas gerginlikleri, omur kırıkları, miyofasyal ağrı ve osteoartrit gibi orta sırt ağrısının başlıca risk faktörlerinden biridir. Daha ciddi vakalarda orta sırt ağrısı kalp krizi, aort anevrizması veya akciğer kanserinden kaynaklanabilir. Yaşlanma ve obezite ek (daha az yaygın olsa da) risk faktörlerini temsil eder.

Orta sırt ağrısının belirtileri

Semptomlar hastanın durumunun nedenine ve ciddiyetine bağlı olarak farklılık gösterme eğiliminde olduğundan, orta sırt ağrısının semptomları kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir. Bazı hastalarda orta sırt ağrısı kısa ve hafif olabilir ve birkaç gün sonra kendiliğinden düzelebilir. Bazıları için ağrı kronik olabilir, zamanla daha da şiddetlenebilir veya günlük işlerini yapma becerilerini etkileyebilir.

Orta sırt ağrısıyla en sık ilişkilendirilen semptomlar arasında keskin, bıçak saplanır nitelikte ağrı; genel rahatsızlık veya ağrı hissi; sertlik ve azaltılmış hareketlilik; kollara, göğse veya bele doğru yayılan ağrı; ve karıncalanma, uyuşukluk ve halsizlik. Çoğu hasta muhtemelen bu semptomların tümünü yaşamayacaktır.

Orta sırt ağrısının en sık görülen semptomları şunlardır:

-Ağrı

-Rahatsızlık

-Sertlik

-Zayıflık

-Uyuşma

-Karıncalanma

Orta sırt ağrısına ne sebep olur?

Tipik olarak orta sırt ağrısı ya aşırı kullanıma ya da altta yatan bir duruma atfedilebilir. Aşırı kullanım yaralanmaları, omurgayı destekleyen kaslar, bağlar ve diskler gerildiğinde veya yaralandığında meydana gelir. Hastanın sırtın orta kısmına baskı uygulayan bir aktiviteye katılması veya hastanın sürekli olarak kötü duruşu olması durumunda bu durum meydana gelebilir.

Orta sırt ağrısına neden olabilecek durumlar arasında sinir sıkışması veya fıtıklaşmış disk gibi omurilik sinir problemleri yer alır. Osteoartrit, miyofasyal ağrı veya omur kırığı da orta sırt ağrısına neden olabilir. Son olarak orta sırt ağrısı, kalp krizi, kanser veya ciddi bir enfeksiyonun belirtisi olabilir.

Orta sırt ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:

-Aşırı kullanım

-Kötü duruş

-Omurilik sinir problemleri

-Kireçlenme

-Miyofasiyal ağrı

Orta sırt ağrısı için fizik tedavi

Fizik tedavi orta sırt ağrısı için ön planda bir tedavi yöntemidir; Genellikle hastalar lisanslı bir fizyoterapistin yardımıyla ameliyattan kaçınabilir veya ameliyattan daha çabuk iyileşebilirler. Örneğin sıkışmış sinirler, fıtıklaşmış diskler ve osteoartrit fizik tedavi ile iyileştirilebilir. Postür eğitimi aynı zamanda hastaların gün boyunca düz bir omurgayı korumalarına da yardımcı olabilir.

Fizik tedavi rutinleri, bireysel ihtiyaçlara bağlı olarak hastadan hastaya farklılık gösterse de orta sırt ağrısını tedavi etmenin yaygın yöntemleri arasında derin doku masajı, sıcak ve soğuk terapiler, ultrason, germe ve güçlendirme egzersizleri yer alır. Orta sırt ağrısını tedavi etmek için tasarlanan fizik tedavi rutinlerinin çoğu, bu yöntemlerin bir kombinasyonundan oluşur.